Mijn laatste inspiratiewandeling van 2018

Vanochtend had ik mijn laatste wandeling van dit jaar. Dit was de maandelijkse inspiratie- en netwerkwandeling voor Bewust Den Haag.

De start van deze wandeling was voor dit moment van het jaar op een treffende plek, gepaster dan dit kan niet naar mijn idee. Het Vredespaleis in Den Haag. Alle symboliek die daar te vinden is voor een (vredige) gedachte of wens voor 2019 kun je niet beter treffen.

Het is voor mij als Hagenaar geen gebruikelijke plek om hier rond te dwalen, maar als je dit wel doet ervaar en ontdek je de symboliek van deze plek. Het heeft mij in ieder geval goed gedaan. Mij sprak de “wereldvredevlam” aan. Hier kan je in stilte een rondje om heen lopen.
En net zoals ik deze wandeling voor de deelnemers startte met een vredesgedachte, staat er een wensboom bij het paviljoen van het Vredespaleis waarin iedereen, die hier behoefte aan heeft, zijn of haar wens kan ophangen. Hoe mooi is dat. Dat is ook zo opvallend van deze plek, dat alle talen verbroederen. En dat is niet alleen zichtbaar in deze boom, maar ook in het grote plantsoen ervoor. Daar staan in héél véél talen de vredeswens.
Welke gedachte komt bij jouw op, als je hier zou zijn geweest? Een mooi moment om toch even bij stil te staan zo op de drempel van 2019..

Voor de verdere wandeling richting de Scheveningse bosjes was er tijd voor de volgende vragen. Hoe is dit jaar voor je verlopen? Heb je misschien iets dat je wilt mee nemen naar volgend jaar? Lopende plannen of heel iets anders?
Zelf heb ik de inspiratie van Herman Rosse meegenomen. De hoofdontwerper van het interieur van het Vredespaleis. Hij was een Nederlandse kunstenaar die in Den haag en Delft heeft gestudeerd en haalde veel van zijn inspiratie uit de natuur zoals o.a. de seizoenen en de vier natuurelementen.

Zo bleef voor mij kleur hangen, elk seizoen heeft kleur. Hoe gek dat misschien klinkt. Ook de winter. Ik had behoefte aan iets opwekkend, en ik zag dat in de kleur van de paddenstoelen in de bomen langs de Scheveningse weg. Alhoewel dat voor de boom zelf nog maar de vraag is.. Gelukkig zag ik ook kleur in de vruchtjes van de kardinaalshoed even verderop in het bos.
Dit wil ik meenemen naar volgend jaar, de natuur kan je altijd kleur bieden die bij je stemming past maar ook kan helpen om je stemming te positief te beïnvloeden. Daar wil ik als natuurcoach volgend jaar verder mee aan de slag.
Het was een fijne ochtend met mooie vragen om het jaar mee af te sluiten maar ook tijd om gewoon te genieten van een wandeling door de Haagse stad en zijn natuur.

De volgende inspiratiewandeling voor de leden van Bewust Den Haag is op zaterdag  26 januari van het nieuwe jaar.
Dan is de bestemming het strand van Kijkduin helemaal aan het einde van de Machiel Vrijenhoeklaan, richting de Zandmotor. Deze plek is uitermate geschikt voor een frisse nieuwe start van het jaar. Hier kan je je hoofd leeg maken en de ruimte van het strand ervaren. Ruimte voor misschien wel nieuwe kansen en ideeën!

Maar voordat het zover is, wil ik afsluiten en iedereen een hele mooie jaarwisseling en een goed, gezond én kleurrijk 2019 toe te wensen!

Nog even en dan is het 2019, nu is het tijd om terug te kijken.

2018 zit er bijna op, ongeveer één week nog en dan gaan we weer optellen. Voor mij was het een bijzonder jaar, het was de start van mijn eigen praktijk. 

Zo kan ik terugkijken op een jaar met veel nieuwe ontmoetingen met fijne mensen, mooie gesprekken en dat bijna allemaal in de natuur. Want daar ben ik het liefst en heb ik mijn aanbod op gericht. Zo heb dit jaar stiltewandelingen beleefd, seizoens- en netwerkwandelingen gelopen, kunst gemaakt met materiaal uit en van de natuur, workshops gegeven over fenomenologisch kijken en gewoon heerlijk gelummeld in de natuur! Ik dank iedereen die het vertrouwen in mij heeft gehad om dit samen met mij te willen beleven.

Mijn start in januari begon heel klein, een website maken en aansluiting zoeken bij organisaties waar ik mij met mijn aanbod bij thuis voel. Dat is een goede keuze geweest. Het is inspirerend en fijn om met anderen samen te werken die ook hun eigen praktijk hebben. Zo kon ik beter mijn eigen vorm vinden hoe ik mijn aanbod wilde ontwikkelen wat ik in de natuur aanbied.

– Dit proces is trouwens nog steeds gaande en zit ik volop in, zeker nu ik zo terug kijk op dit jaar. Dit zal altijd wel doorgaan, je blijft je ontwikkelen en maakt keuzes om nieuwe richtingen in te slaan die je aanbod beïnvloeden. –

Maar terugkomend op mijn prille start, niet alles van mijn aanbod is meteen in één keer goed gegaan. Zo bleek er soms geen interesse voor te zijn. Dat was dan naar en moest ik mijn tegenslag verwerken. (ben ik doorgekomen..) Gelukkig ben ik met een groot deel van mijn aanbod wel met mensen op pad geweest de natuur in en waren het voor mij positieve ervaringen.

En het is grappig om te schrijven dat ik dit juist afgelopen dinsdag (opnieuw) heb geleerd, het is niet erg om te mislukken… Daar leer ik van. 😊 En ik weet ook dat initiatieven een tweede kans kunnen krijgen. Dit verhaal hoorde ik tijdens een lezingenavond van NRC Live van Paul Iske. Hij is chief failure officer van het Instituut voor Briljante Mislukkingen.

Dus: ik ga in 2019 gewoon door, ook met projecten die dit jaar misschien niet helemaal zo zijn gelopen als ik dat had gedacht. Misschien door een ander pad in te slaan, worden er anderen wel blij van. Daar heb ik vertrouwen in.
En zo zal ik vast en zeker nog wel eens bergen tegenkomen, verkeerde routes nemen of een kuil op mijn pad treffen. Uiteindelijk beloont de top van zo’n berg dan weer dat ik een uitzicht heb waar ik blij van wordt! 
Dit is ook waar ik iedereen mee naar toe wil nemen, dit ís de natuur. Hier beleef je een ervaring over hoe je in het leven staat. Een betere manier dan dit kun je naar mijn idee niet krijgen.
En juist die beeldende manier van kijken die ik van mijn opleiding aan de kunstacademie heb meegekregen pas ik graag toe als buiten ben. Anders kijken naar je vraag. Dat kan goed buiten en werkt fijn. Bovendien is de natuur er gewoon en vraagt niets maar geeft. Je ontspant buiten en helpt je verbeelding..

..Dat heb ik gisteren zelf weer ervaren, ik raakte helemaal in de Kerst-stemming toen ik op de fiets zat en door de natuur fietste. Ik zag een Rudolf (een wilg) aan me voorbij komen. Engeltjes (een sneeuwbes) hangen in de stuiken en de Kerstboom (een plataan) was er ook klaar voor met z’n ballen in de boom!

Dat is wat de natuur met je kan doen, als je met een creatieve en open blik om je heen kijkt. Het maakt me blij en geeft je dag een positieve vibe. Zo wil ik ook afsluiten met een wens die vandaag heel toepasselijk op mijn Flow kalender staat en ik buiten zo ervaar. 😉

Ik wens iedereen gezellige feestdagen en een inspirerend 2019!!

En volgend jaar ontmoet ik je graag opnieuw buiten in de natuur of op fijne plekken in de stad.

De herfst in November, een verandering kondigt zich aan.

November vind ik altijd een fijne maand. Het voelt voor mij als een overgangsmaand naar een andere natuurbeleving. De tijd van de vele kleurpaletten die de natuur nu nog laat zien worden ingeruild voor iets anders. Al het blad van de bomen en struiken valt af en komt iets anders moois voor terug. De herfst geeft zich nu een beetje bloot.

Dan zie je ineens de kracht van de bomen en struiken die al die tijd hun blad hebben gedragen. Het valt ook op dat iedere boom of struik zo zijn eigen vorm van takken laat zien. De ene boom oogt stoer en sterk en aan de ander zie je weer hoe oud hij is. Het is alsof de bomen en struiken zelf ook een beetje opgelucht zijn dat ze nu geen ballast meer te dragen hebben.

Zoals de boom dan weer zo’n beetje zijn eigen vrijheid voelt en tot rust kan komen voor het volgende seizoen, dat is waarom ik deze tijd ook zo fijn vind. Je hoeft even niets… Er ontstaat ruimte.
En dan voel je die frisse wind waaien en krijgt het licht meer kans om alle plekjes te beschijnen dat is ook fijn. Vaak is de lucht nu ook helderder van kleur.
De frisheid van de natuur maakt je weer een beetje wakker en laat je van binnen warm voelen.

Zo mag het van mij dan nu ook koud blijven en dat de overgang naar de winter doorzet. Want nu buiten banjeren door de frisse natuur en al die mooie vormen van de bomen en struiken zien is weer heel wat anders dat je beleefd, er is ruimte voor andere verhalen. En als dan je weer binnen bent voel je dat je de buiten bent geweest, de kou van buiten laat je binnen weer opwarmen.
Daar wordt ik nu blij van, laat die overgang van de herfst maar komen!
En de volgende uitspraak over bomen die voelt voor mij als herfst en nog wel meer..

“a tree with strong roots laughs at the wind.”

Wildlife Film Festival Rotterdam

Tijdens de herfstvakantie vindt er in Rotterdam in het filmtheater Cinerama het Wildlife Film Festival plaats. Deze is van 24 t/m 28 oktober.

De slotdag, zondag 28 oktober, van het festival is speciaal bestemd voor Natuurmonumenten. Dan draaien er achter elkaar drie grote Nederlandse natuurfilms van dit jaar: Wad, Wild en De Wilde stad. Hoe fijn dat je op één dag kan genieten van heel veel natuur die Nederland biedt!

Leden van Natuurmonumenten hebben korting maar anderen kunnen natuurlijk ook komen kijken naar deze prachtige films over Nederlandse natuur. Ik zou zeggen, zeker doen! Ook een leuke herfstvakantie tip, zeker voor kinderen.

Meer informatie over het festival: Wildlife Film Festival Rotterdam.

Spinnen in huis… Deze kun je verjagen met kastanjes

De herfst is echt begonnen, de eerste stormen hebben we gehad. Ook hebben we nog geboft met hele mooie zonnige dagen. Ondanks het afgelopen mooie weer zie je ook spinnen buiten verschijnen. In heggen, struiken en vele andere plekken.
Daar vind ik ze heel leuk en nuttig om te zien. Zeker in de ochtend zijn al die dauwdruppels op hun spinnenwebben erg mooi. Maar in huis heb ik ze liever niet!

Hoe kan je voor zorgen dat ze niet in je huis komen? Daar heb ik al een hele tijd een leuke én eenvoudige truc voor.

Het is ook de tijd dat de kastanjes uit de boom vallen. En die kan je weer heel goed gebruiken om de spinnen uit je huis te verjagen.
Prik namelijk een gaatje in de kastanje en leg of hang ze dicht bij je deur of raam waar de spinnen door naar binnen komen. Ik prik meestal het gaatje met een paperclip in de kastanje en hang ze vervolgens met een touwtje aan het scharnier achter mijn voordeur. Dit zorgt dat ik een lange periode geen spinnen meer op bezoek heb in huis!

Ik doe dit al een paar jaar en het helpt echt. Probeer het zelf en misschien ervaar je ook dat spinnen jouw huis overslaan. Ik ben benieuwd…

 

Inspiratiewandelingen voor ondernemers van Bewust Den Haag

Aanstaande zaterdagochtend organiseer ik voor het ondernemersnetwerk Bewust Den Haag een inspiratiewandeling met het thema ‘plannen maken’.

Bewust Den Haag is een netwerk voor alle ondernemers in regio Den Haag en inspireert graag tot bewust, gezond en gelukkig leven. Met alle aangesloten winkels, bedrijven en professionals biedt het prachtige producten en diensten. Bewust Den Haag brengt ze onder de aandacht van iedereen die de wereld een beetje mooier wil maken – of gewoon het eigen leven prettiger, op een bewuste manier.

De wandelingen vinden plaats elke laatste zaterdagochtend van de maand, voor alle ondernemers uit de regio, op verschillende plekken in Den Haag: de stad, het strand en de mooie parken.
De wandelingen zijn bedoeld om elkaar te ontmoeten, te inspireren en ook te genieten van het buiten zijn. Elke wandeling heeft een thema dat aansluit op een onderwerp van het ondernemerschap. Het is de bedoeling om de natuur of de beleving van de stad in te zetten (te gebruiken) bij de vraag of opdracht die over het thema wordt gesteld.

Dit keer is het thema zoals al aangekondigd ‘plannen maken’. De zomer is voorbij en we gaan vooruit kijken. Wat voor plannen heb je voor de winterperiode? Ga je door met je plannen die je al hebt of loop je mee en laat je je inspireren door een wandeling in de stad om nieuwe plannen te bedenken?

Opgeven om mee te lopen kan tot morgen vrijdag 28 september via karlien@natuurverbindt.nl of via 06 271 281 95.

Ik zie je graag deze zaterdagochtend!
Voor meer informatie over de verzamellocatie en de kosten zie: Bewust Den Haag.

persoonlijke ontwikkeling|gezondheid|welzijn|duurzaamheid

Inspriratiewandeling tijdens de Vredesweek.

Gisteren vrijdag 21 september, heb ik voor mijn Voel je Wel collega’s een inspiratie- en netwerkwandeling georganiseerd. Ondanks de slechte weersvoorspellingen hebben we een fijne wandeling gehad.

Het thema was terug- en vooruitkijken op je werk van dit jaar. De aanleiding hiervoor is dat de herfst is begonnen. Gisteren was dat zeker zo. Het was een dag van omslag, alle stormen die overwaaiden hebben de zomer weg geblazen en was het lekker uitwaaien!

Maar wat erg bijzonder was dat er ook een ander thema speelde tijdens onze wandeling. Het thema van deze week: de Vredesweek.

Waar wij samen in een kring stonden viel ons de vredesvlag op. Deze riep bij ons een beeld op zoals het thema van dit jaar is : “Generaties voor Vrede.
Terwijl wij daar stonden kwam een klein musje onze kring in vliegen. Het musje is vrij om te gaan waar hij wil. Dat stond voor ons symbool dat ook wij vrij zijn in onze keuze wie we willen zijn en wat we doen.

Dit is nu waarom ik graag buiten coach, ook met groepen, een ervaring die je buiten overkomt. En deze mooie gedachten vergeten we niet meer!

Tentoonstelling in de Kunstuitleen Voorburg

Mooi aan de Vliet

Tot en met 7 november organiseert De Kunstuitleen Voorburg in samenwerking met de Voorburgse musea, Huygens’ Hofwijck en Museum Swaensteyn, een tentoonstelling over de Vliet.

In de Kunstuitleen exposeren 7 kunstenaars nieuwe schilderijen, foto’s en sieraden, die zij speciaal voor deze  expositie gemaakt hebben. Centraal hierbij staat de herkenbaarheid en schoonheid van Leidschendam-Voorburg, met de Vliet als uitgangspunt. Het thema ‘Mooi aan de Vliet’ vertaalt zich naar vrolijke Vliet-gezichten, verwijzingen naar de grote kerk, Hofwijck en andere iconen van Leidschendam-Voorburg.

Ga er eens kijken, het is de moeite waard!

Bijeenkomstdag van de beroepsvereniging Groene Zorg op 5 Oktober

Vorige week hebben we de locatie van de Moestuin in Utrecht bezocht. Op vrijdag 5 oktober presenteren negen opleidingen in de Groene Zorg hier zich met hun opleiding. Het is een mooie locatie en deze dag zal vol met inspiratie zitten!

Ben je geïnteresseerd om een opleiding te volgen als coach, therapeut en dat je de natuur kan inzetten in je werk met je cliënten? Dan kan deze dag zeer interessant voor je zijn. Zie de volgende link voor opgeven voor deze dag en meer informatie: GroeneZorg.

#opleidingen #coaching #Natuur

Creatieve workshops in de natuur

De vakantie in Midden Nederland is nu echt voorbij. In de afgelopen drie weken van de vakantie heb ik creatieve workshops buiten in de natuur gegeven.

We hebben met klei afdrukken van een blad gemaakt, een natuurstilleven en een mandala in het bos neergelegd. Het was fijn om te doen en werkte ontspannend. Het haalde je uit je dagelijkse werk-ritme. Hierdoor was je even vrij van andere gedachten. Het zelf creëren van iets nieuws maakt ruimte in je hoofd vrij en heb je een positieve natuurbeleving erbij.

Het is na de reacties van de deelnemers zeker voor herhaling vatbaar.  Bij voldoende interesse, overweeg in oktober om nog een serie te organiseren. Laat me dan weten of je ook wilt aansluiten. Dat kan je doen via mijn e-mail: Karlien@natuurverbindt.nl.

#workshop #natuur