Wandelfeestje en sfeerproeverij voor coaches

De Zandmotor, Kijkduin.

Op vrijdagmiddag 12 april kun je met Lia Smits van Ontspannenwandelreizen en Karlien van Haagen van Natuur Verbindt een bijzondere wandeling maken voor coaches. Deze vindt plaats op Zandmotor tussen Kijkduin en Ter Heide.

Het feestje verwijst naar een wandeling in het weidse natuurgebied “De Zandmotor” tussen Ter Heijde en Kijkduin.
In de wandeling staat centraal “aandacht voor stilte, letterlijke- en figuurlijke ruimte , natuurlijke prikkels en met jezelf zijn”. Dat zijn precies de elementen die passen in het concept van de wandelreis voor coaches dit najaar in Marokko, georganiseerd door Ontspannen Wandelreizen. Tijdens deze wandeling krijg je een beeld van die bijzondere sfeer die op een natuurlijke manier gecreëerd wordt. 

We verzamelen op vrijdag 12 april om 13.00 aan het einde van de Machiel Vrijenhoeklaan bij de keerlus. Dit is bij het vakantiepark van Roompot Kijkduin.
Parkeren is gratis evenals deze wandeling. We verwachten rond 17.00 uit gewandeld te zijn.

We gaan op pad met 12 mensen. Neem zelf voor onderweg iets te drinken en iets om op te zitten mee. Voor Marokkaanse snoeperijen wordt gezorgd.
Als je vragen hebt of je wilt opgeven voor deze wandeling kan dit bij:
Lia Smits: info@ontspannenwandelreizen.com
of bij Karlien van Haagen: karlien@natuurverbindt.nl

Vriendschapswandeling op zaterdag 16 februari

Februari is de maand dat de lente zich voorzichtig laat zien en het is de maand dat liefde in de lucht hangt. Fijne onderwerpen om lekker mee naar buiten te gaan en een mooie wandeling te maken!

Op zaterdag 16 februari nodig ik je uit voor een vriendschapswandeling.

Neem je goede vriend of vriendin mee en wandel met mij mee om samen de lente en de liefde vieren. We maken een wandeling in het Westerpark van Zoetermeer, waar de lente al beetje zichtbaar wordt. Tijdens het wandelen nemen we de natuur mee in ons gesprek en spel om de waarde van jullie vriendschap voor elkaar samen te ontdekken.

Hoe ik dat doe en ben je er nieuwsgierig naar? Nodig dan je goede vriend of vriendin uit en ga mee. Samen een wandeling maken is altijd fijn maar zeker met vrienden die je speciaal zijn…We gaan er iets moois van maken!

Deelnemen aan de wandeling is € 10,00 per persoon.

Om 11:00 uur start ik de wandeling in het Westerpark in Zoetermeer bij het Bowlingcentrum Westerpark. De wandeling duurt ruim een uur.

Voor opgeven of wanneer je nog een vraagt hebt neem je contact op met mij via e-mail of bel me:
Karlien@natuurverbindt.nl
06 27128195

Kom op zondag 27 januari naar de beurs in de Broodfabriek, Rijswijk

Deze zondag sta ik van 10-17 uur op de beurs van de Broodfabriek in het Inspiratiecafé van Bewust Den haag.

Ik sta hier met collega’s van Bewust Den Haag. We bieden gedurende de dag (kleine) workshops aan en je kunt ons vragen stellen over Bewust Den Haag en over ons eigen aanbod. Ons aanbod is heel verschillend, kom het ontdekken. Mijn workshop gaat over het ervaren van de natuur, dat deze je positief kan ondersteunen in je gezondheid. Én dat je hier zelf sturing aan kan geven.
Leuk als je langs komt om mee te doen met onze workshops van mij of mijn collega’s. We zien je graag!

Daarnaast heb ik een leuke symbolische actie: verwarm jezelf en “de eenzame boom” met een wens of gedachte voor jezelf of anderen:

Schrijf je wens op een hartje en hang deze op in de afgevallen takken van o.a. de eenzame boom die ik meeneem voor op de beurs. Na de beurs neem ik de opgeschreven wensen of gedachten mee en stop deze bij de eenzame boom in de grond. En wie weet gebeurt er door onze warmte wel iets goeds of speciaals met je wens en met de boom…

A Christmas walk and shop, vrijdag 21 december

In samenwerking met Paulien de Vries van Evy’s Vintage organiseer ik een “Christmas walk and shop” . Deze start en eindigt in de winkelEvy’s Vintage.

Shoppen in de winkel van Paulien waar zij fijne, mooie én leuke vintage kleding en accessoires verkoopt en hierna een sfeervolle kerstwandeling door de buurt maken. Dan is je middag compleet! 

De wandeling is op vrijdag 21 december en iedereen die meeloopt is welkom in de winkel vanaf 14:00 uur. Of natuurlijk eerder als je dit wilt om alvast wat te shoppen. Na een kopje thee of koffie met wat lekkers erbij gaan we de mooie route wandelen in de buurt van de winkel.

Rond de Kerst is het een fijne tijd in deze buurt. Alle winkels en woningen zijn mooi versierd en neem ik je dan mee om de gezellige én rustige plekjes in de buurt te ontdekken. De wandeling duurt tot circa 16:00 uur.

Iedereen die deelneemt aan de wandeling krijgt 15% korting voor en na de wandeling op alle producten uit de winkel van Paulien, Evy’s vintage.

Wil je deelnemen aan de wandeling? Dat kan voor € 15,00 pp.
Je kunt je opgeven via de winkel: info@evysvintage.nl

 

 

Woensdag 28 november, Struinen door de polder.

Struin je hoofd leeg door een wandeling te maken in de natuur en ervaar dat de leegte van de natuur ook mogelijkheden biedt.

De herfst loopt bijna tegen zijn einde en het landschap is echt veranderd.  De meeste bomen hebben hun blad verloren en soms kan het buiten best guur aanvoelen.
Dan zou je zeggen “waarom nu buiten wandelen”? Maar dat is juist goed! Door naar buiten te gaan voel je die frisse wind en kou tegen je huid en zal je ervaren dat de leegte van de natuur rust geeft. Zeker als je de tijd neemt en ergens even stil staat ontdek je dat er altijd iets boeit dat je ziet en waarneemt.

Daarom nodig ik je uit om mee te gaan op deze struintocht. Een tocht door het polderlandschap van Nootdorp. Dat is al een open landschap van zichzelf en toont zich nu nog leger en ruimer aan je. Hoe fijn is dat. Ruimte in de natuur én tijd & ruimte voor je zelf in een bijna twee uur durende wandeling door de polder. Na zo’n wandeling heb je vast je hoofd een stukje leeg gelopen en voel je je weer fris om misschien anders tegen zaken aan te kijken.

We starten vanaf de Molen de Vang in Nootdorp en lopen een rondje door het gebied van Buytenhout. Onderweg zorg ik voor een kop warme thee of koffie om ons even aan op te laden. We eindigen de wandeling waar we zijn begonnen.

Praktische informatie:

  • De wandeling is op woensdag 28 november.
  • De starttijd is 14:00 uur en duurt tot circa 16:00 uur.
  • Kosten voor de wandeling zijn: € 10,00 per persoon.
  • Opgeven kan via mijn e-mailadres: karlien@natuurverbindt.
  • Of je belt me: 06 271 281 95.

Inspiratiewandeling op 24 november vanuit ondernemersnetwerk van Bewust Den Haag

De wandelingen zijn bedoeld om elkaar te ontmoeten, te inspireren en ook te genieten van het buiten zijn. Deze maand vindt de wandeling op zaterdag 24 november plaats en gaat over ‘rust nemen’. De startijd is 10 uur vanaf van Plein 1813 in Den Haag en de wandeling eindigt bij Madal Bal in de Denneweg 126b.

Elke maand organiseer ik een inspirerende netwerkwandeling voor ondernemers van Bewust Den Haag. Het is de bedoeling om de natuur of de beleving van de stad in te zetten bij de vraag of opdracht die over het thema wordt gesteld. Zo kan het gebeuren dat iets je onderweg opvalt, en je het kunt gebruiken om een stap verder te zetten met je eigen onderneming.
Thema
Deze maand is het thema ‘Rust nemen’. Als ondernemer komt er een drukke tijd aan, hoe ga je daar mee om? Neem je op tijd je rust en hoe doe je dat? Heb je een stille plek waar je jezelf weer (even) kan opladen of heb je er andere methodes voor? Dit keer wandelen we door een stuk Den Haag waar we de drukte van ons af kunnen zetten, bezoeken we een aantal Haagse Hofjes en wat natuurplekken van de stad in de buurt van het Willemspark.
De wandeling eindigt bij Madal Bal de biologische supermarkt aan de Denneweg  Alle deelnemers van de wandeling krijgen na afloop 15% korting op producten uit de winkel. Dat is meteen een verantwoorde én gezonde afsluiting op de wandeling!
Praktische informatie
De wandeling start 10 uur en duurt circa tot 12 uur.
Deelname is voor € 5,00 per persoon. Graag ter plaatste contant betalen.
Opgeven via karlien@natuurverbindt.nl of  06 271 281 95.
Let op: Na aanmelding krijg je van mij een mail met de exacte verzamelplek en overige praktische informatie.

Zondag 28 oktober, de dag van de Stilte.

Op de dag van de stilte, zondag 28 oktober, nodig ik je uit voor een stilteactiviteit op het strand.


In heel Nederland worden er op zondag 28 oktober activiteiten rondom de dag van de stilte georganiseerd. Deze dag is bedoeld om iedereen kennis te laten maken met verschillende vormen van stilte: de stilte buiten en in ons. Het ervaren ervan heeft een uitwerking op vele kanten van ons leven: individueel niveau, hoe we met elkaar omgaan en op hoe we de maatschappij staan.

Op deze dag bied ik ook een activiteit aan. Ik neem je mee naar het strand van het Westduinpark (nabij strandtent De Staat). Daar maakt ieder voor zichzelf met gevonden natuurlijk materiaal van het park of het strand een cirkel.

Tijdens het landelijke stilte-uur, tussen elf en twaalf uur (of een deel ervan), is het de bedoeling dat iedereen in zijn eigen gemaakte cirkel op het strand zit en ervaart wat dit met je doet. De zee en het strand zijn een fijne plek die rust en ruimte bieden om in stilte te zijn.
We sluiten het uur af met gedichtjes over de ervaring van deze ochtend.

Meeneem advies: Neem zelf iets mee om in je eigen cirkel op te zitten en iets dat je ook warm kan houden. Het is ten slotte eind oktober.

Kosten: Vast bedrag van € 5,00. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte, waar mijn activiteit ook geplaatst is, wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 10:30 uur.
Eindtijd: 12:30 uur.
Verzamelen: Ik sta bij de voorlaatste tramhalte van lijn 12, halte Tholensestraat. Via het duinpark lopen we naar het strand.
Aanmelden via: karlien@natuurverbindt.nl

Woensdagmiddag 24 oktober is de creatieve workshop in het park van Kasteel Duivenvoorde.

Na de positieve reacties op mijn creatieve zomerworkshops ga ik in de herfstvakantie één ervan nog een keer organiseren. Ik nodig je opnieuw uit om mee te doen met deze workshop. Als je het fijn vindt om buiten in de natuur te zijn en ook iets creatiefs te maken, dan is dit misschien iets voor jou.

Tijdens deze workshop maak je een mandala in het park van kasteel Duivenvoorde. Eerst wandelen we een rondje door het park en verzamel je natuurlijk materiaal uit het park om de mandala straks neer te leggen. Bij een kopje thee of koffie in het restaurant van het park bedenk je hoe je de mandala wil vorm geven en neerleggen op een gekozen plek in het park.

De mandala blijft daar liggen maar ik maak er een foto van. Deze stuur ik je later als kaart op. Zo blijft er toch een tastbare herinnering over aan deze creatieve middag.

Zoals we al in de zomerworkshop hebben ervaren, is buiten in de natuur werken heel ontspannend. Je concentreren op iets dat je aan het maken bent haalt je even uit je dagelijkse ritme. Bovendien werkt het nog eens versterkend omdat in de natuur zijn ook een positief effect heeft op je gezondheid. Dat is de moeite waard om mee te doen!

Kosten: Deelnemen aan de workshop kan voor € 17,50 inclusief materiaal en een drankje.

Locatie: Het park van kasteel Duivenvoorde, Laan van Duivenvoorde 4 Voorschoten. Verzamelen voor de ingang van het restaurant.

Datum en tijd: de workshop wordt gehouden op woensdag 24 oktober van 15:00 tot 17:00 uur.

Opgeven: heb je nog vragen of wil je meedoen bel me: 06 271 281 95.
Of mail: karlien@natuurverbindt.nl

Introductiecursus fenomenologisch waarnemen. 17 en 31 oktober

In de maand oktober geef ik een cursus fenomenologisch waarnemen in het Westerpark van Zoetermeer.

In deze cursus wil ik je laten kennismaken met fenomenologie en wat het voor jou kan betekenen. De methode van deze introductiecursus is gebaseerd op de door Goethe en Rudolf Steiner ontwikkelde scholing van het waarnemen. In twee middagen ga je via de natuur kennismaken met deze methode.

Fenomenologie gaat over een manier van onderzoeken en kijken naar de wijze waarop je iets ziet. Het is een voortdurende beweging van het ervaren van buiten naar binnen en andersom. Vanuit het waarnemen vorm je je een beeld over iets en wat doet dat met je van binnen.

De methode leert je dat je op een andere manier kan kijken naar onderwerpen die je vervolgens in je handelen meeneemt en die recht doet bij het aansluiten op het onderwerp.

In de twee cursusmiddagen gaan we onder andere naar bloemen en bomen buiten in het park kijken. Door oefeningen te doen waar je al je zintuigen gebruikt, tekent en schrijft ga je samen ervaringen delen. Hierdoor ontdek je misschien wel hoe verrassend het is om anders naar bepaalde onderwerpen te kijken.

Bij de cursus krijg je een werkboek waarin je schetsen, aantekeningen kan maken die bij de oefeningen horen.

Kosten: deelname aan de twee middagen is inclusief materiaal en koffie of thee. Dit is voor € 40,00 inclusief BTW.
Locatie: het Westerpark in Zoetermeer. Verzamelen bij de restaurant van het Bowlingcentrum Zoetermeer.
Data: De cursus wordt gehouden op woensdagmiddag: 17 en 31 oktober.
Tijd: 15:00 tot 17:00 uur

Opgeven: via e-mail karlien@natuurverbindt.nl of telefoon: 06 217 281 95.

Woensdag 26 september: Stilte ochtendwandeling rondom Delftse Hout

“Ga mee met de stiltewandeling in de vroege herfstochtend rondom het weidelandschap van Delftse Hout. Ervaar wat de natuur je kan brengen.”

Het is de tijd van een mooie kleurenpracht in de natuur en je ziet alle verschillende soorten vruchten van planten en bomen die bij de herfst horen.

Beleef samen met mij deze wandeling hoe de natuur in stilte van de ochtend op je overkomt. Je neus wordt geprikkeld door de geur van het vochtige land en het vallend blad van de bomen, je hoort misschien wel vogels vroeg zingen. Geniet van een vroege ochtendzon of de nevel over het land. “Maar hoe voelt het om vooral voor jezelf zo vroeg buiten te zijn?” Dat is ook iets om te onderzoeken.

De wandeling is in het afwisselende weidegebied rondom het Delftse Hout. Het tempo is rustig en tijdens de wandeling krijg je een paar vragen waarop je je kan bezinnen. De vragen sluiten aan op het moment van de wandeling en de plek waar je loopt.
Tijdens de wandeling wordt er zoveel mogelijk in stilte gelopen. Hierdoor ontstaat er een betere verbinding met jezelf, de vragen en de natuur.

Na de wandeling voel je je vast energieker. Je hebt letterlijk je lijf los gelopen en het heeft je misschien geïnspireerd. Kortom dit is een fijne start van de dag.

Wil je ook de vroege natuur beleven en ervaren wat dit met je doet? Geef je dan op en zie ik je graag.
De wandeling duurt circa anderhalf uur.
Deelnemen aan de wandeling is voor € 10,00 pp.
Startlocatie: Parkeerplek op de Middelweg 11 nabij het Hertenkamp dichtbij Delftse Hout.
Start- en eindtijd: 9:00 tot circa 11:00 uur.

Opgeven kan via mail: karlien@natuurverbindt.nl of bellen: 06 271 281 95.