Mijn laatste inspiratiewandeling van 2018

Vanochtend had ik mijn laatste wandeling van dit jaar. Dit was de maandelijkse inspiratie- en netwerkwandeling voor Bewust Den Haag.

De start van deze wandeling was voor dit moment van het jaar op een treffende plek, gepaster dan dit kan niet naar mijn idee. Het Vredespaleis in Den Haag. Alle symboliek die daar te vinden is voor een (vredige) gedachte of wens voor 2019 kun je niet beter treffen.

Het is voor mij als Hagenaar geen gebruikelijke plek om hier rond te dwalen, maar als je dit wel doet ervaar en ontdek je de symboliek van deze plek. Het heeft mij in ieder geval goed gedaan. Mij sprak de “wereldvredevlam” aan. Hier kan je in stilte een rondje om heen lopen.
En net zoals ik deze wandeling voor de deelnemers startte met een vredesgedachte, staat er een wensboom bij het paviljoen van het Vredespaleis waarin iedereen, die hier behoefte aan heeft, zijn of haar wens kan ophangen. Hoe mooi is dat. Dat is ook zo opvallend van deze plek, dat alle talen verbroederen. En dat is niet alleen zichtbaar in deze boom, maar ook in het grote plantsoen ervoor. Daar staan in héél véél talen de vredeswens.
Welke gedachte komt bij jouw op, als je hier zou zijn geweest? Een mooi moment om toch even bij stil te staan zo op de drempel van 2019..

Voor de verdere wandeling richting de Scheveningse bosjes was er tijd voor de volgende vragen. Hoe is dit jaar voor je verlopen? Heb je misschien iets dat je wilt mee nemen naar volgend jaar? Lopende plannen of heel iets anders?
Zelf heb ik de inspiratie van Herman Rosse meegenomen. De hoofdontwerper van het interieur van het Vredespaleis. Hij was een Nederlandse kunstenaar die in Den haag en Delft heeft gestudeerd en haalde veel van zijn inspiratie uit de natuur zoals o.a. de seizoenen en de vier natuurelementen.

Zo bleef voor mij kleur hangen, elk seizoen heeft kleur. Hoe gek dat misschien klinkt. Ook de winter. Ik had behoefte aan iets opwekkend, en ik zag dat in de kleur van de paddenstoelen in de bomen langs de Scheveningse weg. Alhoewel dat voor de boom zelf nog maar de vraag is.. Gelukkig zag ik ook kleur in de vruchtjes van de kardinaalshoed even verderop in het bos.
Dit wil ik meenemen naar volgend jaar, de natuur kan je altijd kleur bieden die bij je stemming past maar ook kan helpen om je stemming te positief te beïnvloeden. Daar wil ik als natuurcoach volgend jaar verder mee aan de slag.
Het was een fijne ochtend met mooie vragen om het jaar mee af te sluiten maar ook tijd om gewoon te genieten van een wandeling door de Haagse stad en zijn natuur.

De volgende inspiratiewandeling voor de leden van Bewust Den Haag is op zaterdag  26 januari van het nieuwe jaar.
Dan is de bestemming het strand van Kijkduin helemaal aan het einde van de Machiel Vrijenhoeklaan, richting de Zandmotor. Deze plek is uitermate geschikt voor een frisse nieuwe start van het jaar. Hier kan je je hoofd leeg maken en de ruimte van het strand ervaren. Ruimte voor misschien wel nieuwe kansen en ideeën!

Maar voordat het zover is, wil ik afsluiten en iedereen een hele mooie jaarwisseling en een goed, gezond én kleurrijk 2019 toe te wensen!

Nog even en dan is het 2019, nu is het tijd om terug te kijken.

2018 zit er bijna op, ongeveer één week nog en dan gaan we weer optellen. Voor mij was het een bijzonder jaar, het was de start van mijn eigen praktijk. 

Zo kan ik terugkijken op een jaar met veel nieuwe ontmoetingen met fijne mensen, mooie gesprekken en dat bijna allemaal in de natuur. Want daar ben ik het liefst en heb ik mijn aanbod op gericht. Zo heb dit jaar stiltewandelingen beleefd, seizoens- en netwerkwandelingen gelopen, kunst gemaakt met materiaal uit en van de natuur, workshops gegeven over fenomenologisch kijken en gewoon heerlijk gelummeld in de natuur! Ik dank iedereen die het vertrouwen in mij heeft gehad om dit samen met mij te willen beleven.

Mijn start in januari begon heel klein, een website maken en aansluiting zoeken bij organisaties waar ik mij met mijn aanbod bij thuis voel. Dat is een goede keuze geweest. Het is inspirerend en fijn om met anderen samen te werken die ook hun eigen praktijk hebben. Zo kon ik beter mijn eigen vorm vinden hoe ik mijn aanbod wilde ontwikkelen wat ik in de natuur aanbied.

– Dit proces is trouwens nog steeds gaande en zit ik volop in, zeker nu ik zo terug kijk op dit jaar. Dit zal altijd wel doorgaan, je blijft je ontwikkelen en maakt keuzes om nieuwe richtingen in te slaan die je aanbod beïnvloeden. –

Maar terugkomend op mijn prille start, niet alles van mijn aanbod is meteen in één keer goed gegaan. Zo bleek er soms geen interesse voor te zijn. Dat was dan naar en moest ik mijn tegenslag verwerken. (ben ik doorgekomen..) Gelukkig ben ik met een groot deel van mijn aanbod wel met mensen op pad geweest de natuur in en waren het voor mij positieve ervaringen.

En het is grappig om te schrijven dat ik dit juist afgelopen dinsdag (opnieuw) heb geleerd, het is niet erg om te mislukken… Daar leer ik van. 😊 En ik weet ook dat initiatieven een tweede kans kunnen krijgen. Dit verhaal hoorde ik tijdens een lezingenavond van NRC Live van Paul Iske. Hij is chief failure officer van het Instituut voor Briljante Mislukkingen.

Dus: ik ga in 2019 gewoon door, ook met projecten die dit jaar misschien niet helemaal zo zijn gelopen als ik dat had gedacht. Misschien door een ander pad in te slaan, worden er anderen wel blij van. Daar heb ik vertrouwen in.
En zo zal ik vast en zeker nog wel eens bergen tegenkomen, verkeerde routes nemen of een kuil op mijn pad treffen. Uiteindelijk beloont de top van zo’n berg dan weer dat ik een uitzicht heb waar ik blij van wordt! 
Dit is ook waar ik iedereen mee naar toe wil nemen, dit ís de natuur. Hier beleef je een ervaring over hoe je in het leven staat. Een betere manier dan dit kun je naar mijn idee niet krijgen.
En juist die beeldende manier van kijken die ik van mijn opleiding aan de kunstacademie heb meegekregen pas ik graag toe als buiten ben. Anders kijken naar je vraag. Dat kan goed buiten en werkt fijn. Bovendien is de natuur er gewoon en vraagt niets maar geeft. Je ontspant buiten en helpt je verbeelding..

..Dat heb ik gisteren zelf weer ervaren, ik raakte helemaal in de Kerst-stemming toen ik op de fiets zat en door de natuur fietste. Ik zag een Rudolf (een wilg) aan me voorbij komen. Engeltjes (een sneeuwbes) hangen in de stuiken en de Kerstboom (een plataan) was er ook klaar voor met z’n ballen in de boom!

Dat is wat de natuur met je kan doen, als je met een creatieve en open blik om je heen kijkt. Het maakt me blij en geeft je dag een positieve vibe. Zo wil ik ook afsluiten met een wens die vandaag heel toepasselijk op mijn Flow kalender staat en ik buiten zo ervaar. 😉

Ik wens iedereen gezellige feestdagen en een inspirerend 2019!!

En volgend jaar ontmoet ik je graag opnieuw buiten in de natuur of op fijne plekken in de stad.

A Christmas walk and shop, vrijdag 21 december

In samenwerking met Paulien de Vries van Evy’s Vintage organiseer ik een “Christmas walk and shop” . Deze start en eindigt in de winkelEvy’s Vintage.

Shoppen in de winkel van Paulien waar zij fijne, mooie én leuke vintage kleding en accessoires verkoopt en hierna een sfeervolle kerstwandeling door de buurt maken. Dan is je middag compleet! 

De wandeling is op vrijdag 21 december en iedereen die meeloopt is welkom in de winkel vanaf 14:00 uur. Of natuurlijk eerder als je dit wilt om alvast wat te shoppen. Na een kopje thee of koffie met wat lekkers erbij gaan we de mooie route wandelen in de buurt van de winkel.

Rond de Kerst is het een fijne tijd in deze buurt. Alle winkels en woningen zijn mooi versierd en neem ik je dan mee om de gezellige én rustige plekjes in de buurt te ontdekken. De wandeling duurt tot circa 16:00 uur.

Iedereen die deelneemt aan de wandeling krijgt 15% korting voor en na de wandeling op alle producten uit de winkel van Paulien, Evy’s vintage.

Wil je deelnemen aan de wandeling? Dat kan voor € 15,00 pp.
Je kunt je opgeven via de winkel: info@evysvintage.nl

 

 

Woensdag 28 november, Struinen door de polder.

Struin je hoofd leeg door een wandeling te maken in de natuur en ervaar dat de leegte van de natuur ook mogelijkheden biedt.

De herfst loopt bijna tegen zijn einde en het landschap is echt veranderd.  De meeste bomen hebben hun blad verloren en soms kan het buiten best guur aanvoelen.
Dan zou je zeggen “waarom nu buiten wandelen”? Maar dat is juist goed! Door naar buiten te gaan voel je die frisse wind en kou tegen je huid en zal je ervaren dat de leegte van de natuur rust geeft. Zeker als je de tijd neemt en ergens even stil staat ontdek je dat er altijd iets boeit dat je ziet en waarneemt.

Daarom nodig ik je uit om mee te gaan op deze struintocht. Een tocht door het polderlandschap van Nootdorp. Dat is al een open landschap van zichzelf en toont zich nu nog leger en ruimer aan je. Hoe fijn is dat. Ruimte in de natuur én tijd & ruimte voor je zelf in een bijna twee uur durende wandeling door de polder. Na zo’n wandeling heb je vast je hoofd een stukje leeg gelopen en voel je je weer fris om misschien anders tegen zaken aan te kijken.

We starten vanaf de Molen de Vang in Nootdorp en lopen een rondje door het gebied van Buytenhout. Onderweg zorg ik voor een kop warme thee of koffie om ons even aan op te laden. We eindigen de wandeling waar we zijn begonnen.

Praktische informatie:

  • De wandeling is op woensdag 28 november.
  • De starttijd is 14:00 uur en duurt tot circa 16:00 uur.
  • Kosten voor de wandeling zijn: € 10,00 per persoon.
  • Opgeven kan via mijn e-mailadres: karlien@natuurverbindt.
  • Of je belt me: 06 271 281 95.

De herfst in November, een verandering kondigt zich aan.

November vind ik altijd een fijne maand. Het voelt voor mij als een overgangsmaand naar een andere natuurbeleving. De tijd van de vele kleurpaletten die de natuur nu nog laat zien worden ingeruild voor iets anders. Al het blad van de bomen en struiken valt af en komt iets anders moois voor terug. De herfst geeft zich nu een beetje bloot.

Dan zie je ineens de kracht van de bomen en struiken die al die tijd hun blad hebben gedragen. Het valt ook op dat iedere boom of struik zo zijn eigen vorm van takken laat zien. De ene boom oogt stoer en sterk en aan de ander zie je weer hoe oud hij is. Het is alsof de bomen en struiken zelf ook een beetje opgelucht zijn dat ze nu geen ballast meer te dragen hebben.

Zoals de boom dan weer zo’n beetje zijn eigen vrijheid voelt en tot rust kan komen voor het volgende seizoen, dat is waarom ik deze tijd ook zo fijn vind. Je hoeft even niets… Er ontstaat ruimte.
En dan voel je die frisse wind waaien en krijgt het licht meer kans om alle plekjes te beschijnen dat is ook fijn. Vaak is de lucht nu ook helderder van kleur.
De frisheid van de natuur maakt je weer een beetje wakker en laat je van binnen warm voelen.

Zo mag het van mij dan nu ook koud blijven en dat de overgang naar de winter doorzet. Want nu buiten banjeren door de frisse natuur en al die mooie vormen van de bomen en struiken zien is weer heel wat anders dat je beleefd, er is ruimte voor andere verhalen. En als dan je weer binnen bent voel je dat je de buiten bent geweest, de kou van buiten laat je binnen weer opwarmen.
Daar wordt ik nu blij van, laat die overgang van de herfst maar komen!
En de volgende uitspraak over bomen die voelt voor mij als herfst en nog wel meer..

“a tree with strong roots laughs at the wind.”

Inspiratiewandeling op 24 november vanuit ondernemersnetwerk van Bewust Den Haag

De wandelingen zijn bedoeld om elkaar te ontmoeten, te inspireren en ook te genieten van het buiten zijn. Deze maand vindt de wandeling op zaterdag 24 november plaats en gaat over ‘rust nemen’. De startijd is 10 uur vanaf van Plein 1813 in Den Haag en de wandeling eindigt bij Madal Bal in de Denneweg 126b.

Elke maand organiseer ik een inspirerende netwerkwandeling voor ondernemers van Bewust Den Haag. Het is de bedoeling om de natuur of de beleving van de stad in te zetten bij de vraag of opdracht die over het thema wordt gesteld. Zo kan het gebeuren dat iets je onderweg opvalt, en je het kunt gebruiken om een stap verder te zetten met je eigen onderneming.
Thema
Deze maand is het thema ‘Rust nemen’. Als ondernemer komt er een drukke tijd aan, hoe ga je daar mee om? Neem je op tijd je rust en hoe doe je dat? Heb je een stille plek waar je jezelf weer (even) kan opladen of heb je er andere methodes voor? Dit keer wandelen we door een stuk Den Haag waar we de drukte van ons af kunnen zetten, bezoeken we een aantal Haagse Hofjes en wat natuurplekken van de stad in de buurt van het Willemspark.
De wandeling eindigt bij Madal Bal de biologische supermarkt aan de Denneweg  Alle deelnemers van de wandeling krijgen na afloop 15% korting op producten uit de winkel. Dat is meteen een verantwoorde én gezonde afsluiting op de wandeling!
Praktische informatie
De wandeling start 10 uur en duurt circa tot 12 uur.
Deelname is voor € 5,00 per persoon. Graag ter plaatste contant betalen.
Opgeven via karlien@natuurverbindt.nl of  06 271 281 95.
Let op: Na aanmelding krijg je van mij een mail met de exacte verzamelplek en overige praktische informatie.

Zondag 28 oktober, de dag van de Stilte.

Op de dag van de stilte, zondag 28 oktober, nodig ik je uit voor een stilteactiviteit op het strand.


In heel Nederland worden er op zondag 28 oktober activiteiten rondom de dag van de stilte georganiseerd. Deze dag is bedoeld om iedereen kennis te laten maken met verschillende vormen van stilte: de stilte buiten en in ons. Het ervaren ervan heeft een uitwerking op vele kanten van ons leven: individueel niveau, hoe we met elkaar omgaan en op hoe we de maatschappij staan.

Op deze dag bied ik ook een activiteit aan. Ik neem je mee naar het strand van het Westduinpark (nabij strandtent De Staat). Daar maakt ieder voor zichzelf met gevonden natuurlijk materiaal van het park of het strand een cirkel.

Tijdens het landelijke stilte-uur, tussen elf en twaalf uur (of een deel ervan), is het de bedoeling dat iedereen in zijn eigen gemaakte cirkel op het strand zit en ervaart wat dit met je doet. De zee en het strand zijn een fijne plek die rust en ruimte bieden om in stilte te zijn.
We sluiten het uur af met gedichtjes over de ervaring van deze ochtend.

Meeneem advies: Neem zelf iets mee om in je eigen cirkel op te zitten en iets dat je ook warm kan houden. Het is ten slotte eind oktober.

Kosten: Vast bedrag van € 5,00. Een vrijwillige bijdrage voor de organisatie van de Dag van de Stilte, waar mijn activiteit ook geplaatst is, wordt altijd op prijs gesteld.
Begintijd: 10:30 uur.
Eindtijd: 12:30 uur.
Verzamelen: Ik sta bij de voorlaatste tramhalte van lijn 12, halte Tholensestraat. Via het duinpark lopen we naar het strand.
Aanmelden via: karlien@natuurverbindt.nl

Wildlife Film Festival Rotterdam

Tijdens de herfstvakantie vindt er in Rotterdam in het filmtheater Cinerama het Wildlife Film Festival plaats. Deze is van 24 t/m 28 oktober.

De slotdag, zondag 28 oktober, van het festival is speciaal bestemd voor Natuurmonumenten. Dan draaien er achter elkaar drie grote Nederlandse natuurfilms van dit jaar: Wad, Wild en De Wilde stad. Hoe fijn dat je op één dag kan genieten van heel veel natuur die Nederland biedt!

Leden van Natuurmonumenten hebben korting maar anderen kunnen natuurlijk ook komen kijken naar deze prachtige films over Nederlandse natuur. Ik zou zeggen, zeker doen! Ook een leuke herfstvakantie tip, zeker voor kinderen.

Meer informatie over het festival: Wildlife Film Festival Rotterdam.

Spinnen in huis… Deze kun je verjagen met kastanjes

De herfst is echt begonnen, de eerste stormen hebben we gehad. Ook hebben we nog geboft met hele mooie zonnige dagen. Ondanks het afgelopen mooie weer zie je ook spinnen buiten verschijnen. In heggen, struiken en vele andere plekken.
Daar vind ik ze heel leuk en nuttig om te zien. Zeker in de ochtend zijn al die dauwdruppels op hun spinnenwebben erg mooi. Maar in huis heb ik ze liever niet!

Hoe kan je voor zorgen dat ze niet in je huis komen? Daar heb ik al een hele tijd een leuke én eenvoudige truc voor.

Het is ook de tijd dat de kastanjes uit de boom vallen. En die kan je weer heel goed gebruiken om de spinnen uit je huis te verjagen.
Prik namelijk een gaatje in de kastanje en leg of hang ze dicht bij je deur of raam waar de spinnen door naar binnen komen. Ik prik meestal het gaatje met een paperclip in de kastanje en hang ze vervolgens met een touwtje aan het scharnier achter mijn voordeur. Dit zorgt dat ik een lange periode geen spinnen meer op bezoek heb in huis!

Ik doe dit al een paar jaar en het helpt echt. Probeer het zelf en misschien ervaar je ook dat spinnen jouw huis overslaan. Ik ben benieuwd…

 

Inspiratiewandelingen voor ondernemers van Bewust Den Haag

Aanstaande zaterdagochtend organiseer ik voor het ondernemersnetwerk Bewust Den Haag een inspiratiewandeling met het thema ‘plannen maken’.

Bewust Den Haag is een netwerk voor alle ondernemers in regio Den Haag en inspireert graag tot bewust, gezond en gelukkig leven. Met alle aangesloten winkels, bedrijven en professionals biedt het prachtige producten en diensten. Bewust Den Haag brengt ze onder de aandacht van iedereen die de wereld een beetje mooier wil maken – of gewoon het eigen leven prettiger, op een bewuste manier.

De wandelingen vinden plaats elke laatste zaterdagochtend van de maand, voor alle ondernemers uit de regio, op verschillende plekken in Den Haag: de stad, het strand en de mooie parken.
De wandelingen zijn bedoeld om elkaar te ontmoeten, te inspireren en ook te genieten van het buiten zijn. Elke wandeling heeft een thema dat aansluit op een onderwerp van het ondernemerschap. Het is de bedoeling om de natuur of de beleving van de stad in te zetten (te gebruiken) bij de vraag of opdracht die over het thema wordt gesteld.

Dit keer is het thema zoals al aangekondigd ‘plannen maken’. De zomer is voorbij en we gaan vooruit kijken. Wat voor plannen heb je voor de winterperiode? Ga je door met je plannen die je al hebt of loop je mee en laat je je inspireren door een wandeling in de stad om nieuwe plannen te bedenken?

Opgeven om mee te lopen kan tot morgen vrijdag 28 september via karlien@natuurverbindt.nl of via 06 271 281 95.

Ik zie je graag deze zaterdagochtend!
Voor meer informatie over de verzamellocatie en de kosten zie: Bewust Den Haag.

persoonlijke ontwikkeling|gezondheid|welzijn|duurzaamheid